{"id":232,"date":"2019-08-27T14:36:49","date_gmt":"2019-08-27T12:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kohidas.com\/?p=232"},"modified":"2019-10-03T16:08:32","modified_gmt":"2019-10-03T14:08:32","slug":"comment-ne-pas-procrastiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/","title":{"rendered":"Comment ne pas procrastiner ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ah, la procrastination\u2026 Tout le monde, ou presque, a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 amen\u00e9 au moins une fois \u00e0 remettre une t\u00e2che au lendemain. Pas envie, pas le temps, pas l\u2019\u00e9nergie. Pourtant, ce mal insidieux peut finir par g\u00e2cher notre vie professionnelle si l\u2019on n\u2019y prend pas garde. C\u2019est d\u2019autant plus vrai dans le cas des freelance qui sont responsables de leur agenda et de leur gestion des missions. Comment ne pas tomber dans le pi\u00e8ge de la procrastination ?<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Les dangers de la procrastination<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avant tout, il faut savoir identifier les causes de la procrastination. Demandez-vous pourquoi vous remettez tout au lendemain. Est-ce parce que :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vous \u00eates d\u00e9bord\u00e9 de travail et vous laissez les t\u00e2ches s\u2019accumuler sans arriver \u00e0 en venir \u00e0 bout ?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vous n\u2019arrivez pas \u00e0 trouver la motivation n\u00e9cessaire pour accomplir certaines t\u00e2ches ennuyeuses, compliqu\u00e9es ou longues ?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ou bien vous \u00eates incapable de vous concentrer longtemps sur une m\u00eame chose et vous commencez syst\u00e9matiquement une t\u00e2che avant d\u2019avoir fini la pr\u00e9c\u00e9dente ?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans tous les cas, procrastiner est un ennemi redoutable pour le freelance. Il entra\u00eene des retards dans le travail, du stress inutile, des malentendus avec les clients\u2026 Avez-vous remarqu\u00e9 que les procrastinateurs ont souvent tendance \u00e0 penser qu\u2019ils sont \u201clarge\u201d ? Et pourtant : finir ses t\u00e2ches au dernier moment est souvent signe d\u2019un travail de moins bonne qualit\u00e9. En arr\u00eatant de procrastiner, vous pourriez retrouver de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans le cadre de votre vie professionnelle et rendre des travaux bien plus qualitatifs.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Les meilleurs conseils pour arr\u00eater de procrastiner<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici\u00a0 une liste de conseils non exhaustifs qui devrait vous aider \u00e0 vaincre la procrastination. Car, non, ce n\u2019est pas une fatalit\u00e9&#8230;<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Faire une <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Todo_list\">to-do-list<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le meilleur conseil que je peux vous donner est de planifier vos t\u00e2ches. Chaque matin, chaque lundi, peut-\u00eatre m\u00eame chaque d\u00e9but de mois : prenez le temps de cr\u00e9er une to-do-list. Vous y noterez pr\u00e9cis\u00e9ment toutes les missions que vous devez effectuer. Ne faites pas l\u2019erreur d\u2019inscrire uniquement les rendez-vous et les t\u00e2ches qui rel\u00e8vent directement de votre travail. Si vous devez faire de la comptabilit\u00e9 ou de la prospection, il vous faut aussi le noter dans votre to-do-list. Sinon, le risque est de reporter toujours au lendemain ces t\u00e2ches en vous disant qu\u2019elles ne sont pas urgentes. Votre to-do-list peut \u00eatre \u00e9crite \u00e0 la main, sur un post-it par exemple, ou en ligne. Je vous recommande d\u2019ailleurs d\u2019utiliser les formidables <a href=\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/outils\/les-meilleurs-outils-web-pour-organiser-son-travail-de-freelance\/\">outils web<\/a> qui sont \u00e0 votre disposition, comme notamment <a href=\"https:\/\/trello.com\/\">Trello<\/a>. C\u2019est une bonne mani\u00e8re de se rappeler en permanence les t\u00e2ches \u00e0 accomplir et d\u2019avoir une bonne vision d\u2019ensemble de vos missions sur le court, moyen et long terme.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Commencer sa journ\u00e9e par les t\u00e2ches les plus difficiles.<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un bon conseil consiste \u00e0 commencer sa journ\u00e9e par les t\u00e2ches les plus \u201cp\u00e9nibles\u201d. Cela peut \u00eatre un compte-rendu laborieux \u00e0 r\u00e9diger, un client difficile \u00e0 appeler, de la comptabilit\u00e9 alors que vous d\u00e9testez \u00e7a\u2026 Cette astuce vous aidera \u00e0 ne pas remettre en permanence au lendemain les missions que vous n\u2019avez pas envie de faire.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Respecter son rythme\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous \u00eates plut\u00f4t du matin ou du soir ? Pour \u00eatre productif, il est aussi important de savoir s\u2019\u00e9couter. Si vous savez qu\u2019apr\u00e8s d\u00e9jeuner vous avez un gros coup de mou, ne pr\u00e9voyez pas un call important. Sinon, vous augmentez vos chances de ne pas \u00eatre motiv\u00e9 et de reporter ce rendez-vous t\u00e9l\u00e9phonique \u00e0 un autre jour.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Se fixer des heures pr\u00e9cises de travail<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une tr\u00e8s bonne astuce consiste \u00e0 s\u2019imposer des horaires pour chaque t\u00e2che. Essayez d\u2019\u00eatre le plus objectif possible sur le temps que vous prenez pour effectuer une mission. Cela vous permettra, d\u2019une part de mieux vous organiser, et de l\u2019autre de r\u00e9duire vos probabilit\u00e9s de procrastiner. Exemple : si vous deviez prendre une heure pour trier vos factures et qu\u2019au bout de trois heures vous n\u2019avez toujours pas termin\u00e9, vous \u00eates sur la mauvaise voie.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9couper les grosses t\u00e2ches<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La procrastination a souvent pour origine un d\u00e9couragement devant l\u2019ampleur d\u2019une t\u00e2che. Pour ne pas tomber dans cet \u00e9cueil, il est recommand\u00e9 de d\u00e9couper les missions importantes en plus petites missions. Ainsi, il est beaucoup plus facile de se mettre \u00e0 travailler et on suit bien plus ais\u00e9ment l\u2019\u00e9volution d\u2019une t\u00e2che.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019offrir des r\u00e9compenses<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous avez r\u00e9ussi \u00e0 ne pas procrastiner ? Vous avez fini de travailler sur un projet que vous reportiez depuis des jours, voire des semaines ? F\u00e9licitez-vous ! Au lieu de tomber dans l\u2019engrenage du \u201cje suis nul\u201d, faites l\u2019exact contraire. Offrez-vous des r\u00e9compenses \u00e0 chaque fois que vous avez termin\u00e9 une t\u00e2che qui vous donnait du fil \u00e0 retordre ou que vous n\u2019aviez pas du tout envie d\u2019effectuer. Cela peut \u00eatre prendre une pause d\u2019une heure par exemple. Vous serez beaucoup plus motiv\u00e9 pour accomplir des missions difficiles si vous avez une r\u00e9compense \u00e0 la cl\u00e9.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Se d\u00e9connecter pour \u00e9viter les distractions<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La procrastination est bien souvent due \u00e0 un manque de concentration. Et quoi de pire pour la concentration que les appareils \u00e9lectroniques\u2026 Lorsque vous devez travailler, \u00e9teignez votre t\u00e9l\u00e9phone, mettez-le sur silencieux ou carr\u00e9ment dans une autre pi\u00e8ce. Fermez l\u2019onglet de votre bo\u00eete mail et ne laissez la musique que si cela vous aide \u00e0 vous concentrer. Les r\u00e9sultats seront tr\u00e8s rapides.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bon courage dans vos nouvelles r\u00e9solutions et <a href=\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-travailler-efficacement-pour-un-freelance\/\">pensez \u00e0 bien vous organiser<\/a> !<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ah, la procrastination\u2026 Tout le monde, ou presque, a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 amen\u00e9 au moins une fois \u00e0 remettre une t\u00e2che au lendemain. Pas envie, pas le temps, pas l\u2019\u00e9nergie. Pourtant, ce mal insidieux peut finir par g\u00e2cher notre vie professionnelle si l\u2019on n\u2019y prend pas garde. C\u2019est d\u2019autant plus vrai dans le cas des freelance [&hellip;]","protected":false},"author":14,"featured_media":239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[45,3,67,37],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment ne pas procrastiner ? - Blog Cojober procrastination\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Cojober\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-27T12:36:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-03T14:08:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"724\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"483\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"jtoquereau\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization\",\"name\":\"Cojober\",\"url\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo-cojober-black.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo-cojober-black.png\",\"width\":300,\"height\":81,\"caption\":\"Cojober\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/\",\"name\":\"Blog Cojober\",\"description\":\"La r\u00e9volution Freelance\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg\",\"width\":724,\"height\":483,\"caption\":\"Shot of a tired young businessman working at his desk with adhesive notes covering his eyes\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/\",\"name\":\"Comment ne pas procrastiner ? - Blog Cojober procrastination\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-27T12:36:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-03T14:08:32+00:00\",\"description\":\"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News\",\"item\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/categorie\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Comment ne pas procrastiner ?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#\/schema\/person\/d233c5407947e4aa6145218b5a04e6ad\"},\"headline\":\"Comment ne pas procrastiner ?\",\"datePublished\":\"2019-08-27T12:36:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-03T14:08:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage\"},\"wordCount\":962,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg\",\"keywords\":[\"free-lance\",\"Freelance\",\"organisation\",\"travail\"],\"articleSection\":[\"News\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#\/schema\/person\/d233c5407947e4aa6145218b5a04e6ad\",\"name\":\"jtoquereau\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c7a65fdee1b1a7651c6e889e42f66e4?s=96&d=https%3A%2F%2Fblog-cojober-com-prod.neptune.cdigital.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F06%2Fdefaut-gravatar.jpg&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c7a65fdee1b1a7651c6e889e42f66e4?s=96&d=https%3A%2F%2Fblog-cojober-com-prod.neptune.cdigital.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F06%2Fdefaut-gravatar.jpg&r=g\",\"caption\":\"jtoquereau\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"description":"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment ne pas procrastiner ? - Blog Cojober procrastination","og_description":"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.","og_url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/","og_site_name":"Blog Cojober","article_published_time":"2019-08-27T12:36:49+00:00","article_modified_time":"2019-10-03T14:08:32+00:00","og_image":[{"width":724,"height":483,"url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"jtoquereau","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization","name":"Cojober","url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#logo","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo-cojober-black.png","contentUrl":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo-cojober-black.png","width":300,"height":81,"caption":"Cojober"},"image":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#website","url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/","name":"Blog Cojober","description":"La r\u00e9volution Freelance","publisher":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg","contentUrl":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg","width":724,"height":483,"caption":"Shot of a tired young businessman working at his desk with adhesive notes covering his eyes"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage","url":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/","name":"Comment ne pas procrastiner ? - Blog Cojober procrastination","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-08-27T12:36:49+00:00","dateModified":"2019-10-03T14:08:32+00:00","description":"Remettre des t\u00e2ches au lendemain, en tant que freelance nous avons tous fait cela. Voici comment \u00e9viter la procrastination en accomplissant les t\u00e2ches.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News","item":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/categorie\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Comment ne pas procrastiner ?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#\/schema\/person\/d233c5407947e4aa6145218b5a04e6ad"},"headline":"Comment ne pas procrastiner ?","datePublished":"2019-08-27T12:36:49+00:00","dateModified":"2019-10-03T14:08:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#webpage"},"wordCount":962,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Homme-procrastination.jpeg","keywords":["free-lance","Freelance","organisation","travail"],"articleSection":["News"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/news\/comment-ne-pas-procrastiner\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#\/schema\/person\/d233c5407947e4aa6145218b5a04e6ad","name":"jtoquereau","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/#personlogo","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c7a65fdee1b1a7651c6e889e42f66e4?s=96&d=https%3A%2F%2Fblog-cojober-com-prod.neptune.cdigital.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F06%2Fdefaut-gravatar.jpg&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c7a65fdee1b1a7651c6e889e42f66e4?s=96&d=https%3A%2F%2Fblog-cojober-com-prod.neptune.cdigital.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F06%2Fdefaut-gravatar.jpg&r=g","caption":"jtoquereau"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions\/248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cojober.com\/blog\/freelance\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}